Rothmans Gil Medeiros internada na toca FINALIZADO

BOA VIAGEM, AMIGO GIL, ASSIM QUE CHEGAR PASSA AQUI EM CASA QUERO TAMBEM PODER COMPARTILHAR COM VC ESTA ALEGRIA DE TER UMA GALO ZERA COMO ESTA, E QUANTO AO ADESIVO, RECEBI ELE QUANDO PEDI O DVD DO 2º ENCONTRO NACIONAL E ACHO QUE FOI O VALVERDE QUEM ME ENVIOU SE NÃO ME FALHA AMEMORIA. ABRAÇOS.....

Parabéns Gil Medeiros, a motoca agora está zerada e daqui prá frente só alegria.
Douglas você tem razão, eu que fiz o DVD 2 Encontro em Itanhaém em 2007 mas o adesivo não foi eu que mandei, não me lembro quem fazia os adesivos no outro forum, acho que era o Tonny Jappa.
Giulliano mais uma vez você fez o Galeiro Feliz.

QUERO PEDIR DESCULPAS A TODOS PELO MEU "SUMIÇO"... TIVE ALGUNS PROBLEMINHAS FÍSICOS CAUSADOS PELA LONGA VIAGEM DE VOLTA (( caraguá a palmas )), ISSO FORÇOU-ME A PRORROGAR OS PRIMEIROS PASSEIOS DE "GALO NOVA". MAS NADA QUE UM LONGO REPOUSO, ALGUNS MEDICAMENTOS E ALGUMAS FISIOTERAPIAS NÃO DESSEM JEITO.
QUERO AGRADECER A TODOS QUE ME AJUDARAM E DERAM APOIO MORAL PARA CONCRETIZAÇÃO DO SONHO DE VER MINHA GALO RESTAURADA... A COMEÇAR PELO AMIGO DOUGLAS DE SANTA VITÓRIA-MG, QUE APÓS 06 LONGOS ANOS DE INSISTÊNCIA MINHA, ELE FINALMENTE ME VENDEU A MOTO; DEPOIS PASSANDO PELO AMIGO MICHELL, QUE ENCURTOU A DISTÂNCIA ENTRE MIM E O GIULLIANO; E É CLARO, MEU GRANDE AMIGO, SIM DIGO ISTO COM MUITO SATISFAÇÃO, MEU GRANDE AMIGO VALVERDE ((amigo mais chegado que irmão))... VALVERDE, COMO O GIULLIANO DIZ: "VC É O CARA" !! O VALVERDE SEMPRE DISPOSTO A ME AJUDAR, NÃO MEDIU ESFORÇOS PRA PEGAR A MOTO EM SÃO BERNARDO E FAZÊ-LA CHEGAR A TOCA; SEM CONTAR QUE DEDICOU SEU TEMPO E ATÉ SEU DINHEIRO NO PROCESSO DE RESTAURAÇÃO DA PINTURA, RECUPERAÇÃO DE ÍTENS DANIFICADOS, ETC. FEZ COMO SE FOSSE PRA ELE MESMO... OBRIGADO VALVERDE !!!
AGRADECER TAMBÉM AO QUÉRCIA, QUE PEGOU OS TUCHOS PRA MIM. E A TODOS QUE TORCERAM E ACOMPANHARAM.
POR OCASIÃO DA MINHA IDA A CARAGUÁ, ((onde passei mt medo na descida da serra)), FUI MUITO BEM RECEBIDO PELO GIULLIANO E TODA SUA FAMÍLIA ((Bigode, dona Sônia, Pirata, Gigante e o Osvaldo)). PASSEI UMA TARDE MARAVILHOSA NA COMPANHIA DE TODOS !!!
NO DIA SEGUINTE, DEBAIXO DE MUITA CHUVA, DEIXEI CARAGUATATUBA/SP COM DESTINO A PALMAS/TO. HOJE FINALMENTE ESTOU CURTINDO MINHA GALO... ELA TEM FALADO GROSSO PELAS RUAS DE PALMAS/TO
NO MAIS, UM ATÉ BREVE A TODOS, ESPERO PODER ENCONTRÁ-LOS EM BREVE, EM UM DOS ENCONTROS NACIONAIS.

tem nada que se desculpar não truta,o Val ja tinha me falado que voce tava zuado da coluna


o importante é que esta se tratando e em breve se deus quiser estara ótimo novamente..........


se te serve de consolo eu também to fudido da coluna e minha mina conseguiu consulta pra mim no ortopedista dia 19 de maio...vamo ve o que que rola..rsrs


grande abraço

Oia.......

Vou falar uma coisa proceis, meninos.....ou seja, vou dar um conselho.

Já estou Véio pra caramba e tenho problema de coluna...Hérnia de disco na lombar...Em 1986 operei a coluna e tirei uma das duas q tinha. Ficou a outra.
E convivo com ela numa boa, até hj. Não sei se é isso q ajuda, mas vou dar uma dica proceis do q faço quase todos os dias pela manhã.
Faço 3 tipos de exercícios, ainda na cama, logo q acordo.
1 - Deitado ainda, puxo as duas pernas, com as mãos abaixo do joelho e seguro assim por uns dois minutos, puxando bem forte, alongando a lombar;
2 - Em seguida, estico uma perna, levanto ela bastante, segurando com a mão e alongando os músculos posteriores da perna e consequentemente os músculos da lombar. Faço isso depois com a outra perna. Dói bastante qdo estica, mas faz bem;
3 - Depois, faço umas 100 abdominais, com as mãos na nuca e puxando bastante os músculos da coluna para cima.

Tenho feito isso faz algum tempo. Aprendi esses exercícios, qdo fiz umas seções de hidroginástica com uma fisioterapeuta gostosa e eficiente...hehehehe.
Depois q comecei a fazer isso, tenho tido poucos problemas de dores na coluna.
Experimentem. Não custa nada, é rápido e já deixa a gente ligado pro resto do dia.

Depois me contem o resultado.

caraco se eu fizer 100 abdominais pode liga pra funeraria kkkkkkkkkkkk

Cubitcha....

Começa com 10, aumenta pra 20 , depois 30 e assim vai....É facin facin....

Você é o cara Giulliano, sempre desempenhado com muita qualidade! Quando Deus me abençoar com minha Black e direto e reto pra Toca! Parabéns     

da hora    

jalneve escreveu:Você é o cara Giulliano, sempre desempenhado com muita qualidade! Quando Deus me abençoar com minha Black e direto e reto pra Toca! Parabéns     

SALVE SALVE Jalneve

Por onde andas, apareceu do nada, e sempre bom ver os seus comentários, e ai por onde andas

Abs

ficou boazinha.....